导读 HELLO，我是智能手机网小溪，我来为大家解答以上问题。间歇训练法有哪些，间歇训练法简介很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、中文...
HELLO，我是智能手机网小溪，我来为大家解答以上问题。间歇训练法有哪些，间歇训练法简介很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、中文名：间歇训练法创立时间：20世纪50年代创始地：德国提出者：赖因德尔、倍施勒间歇训练法是指对动作结构和负荷强度、间歇时间提出严格的要求，以使机体处于不完全恢复状态下，反复进行练习的训练方法。
2、该训练法优点在于练习期间及中间间歇期间均能使心率持在最佳范围之内，改善心泵功能。
3、20世纪50年代、德国心脏学家赖因德尔和教员倍施勒提出间歇训练理论，认为训练时心率达170—180次/分钟，间歇后到心率达100—125次/分钟时再进行训练，这样有利于增强心泵功能。
4、因此,间歇训练法又称为格施勒一赖因德尔定律。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。