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低糖食物有哪些适合孕妇(低糖食物)

时间:2024-03-25 01:30:20 来源:
导读 今天之间网归一为大家解答以上的问题。低糖食物有哪些适合孕妇,低糖食物相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、低糖的食物有...

今天之间网归一为大家解答以上的问题。低糖食物有哪些适合孕妇,低糖食物相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、低糖的食物有很多,主要有:荞麦、燕麦(两种麦类均可降血压、降血脂、降血糖)、小米、薯类。

2、苦瓜、冬瓜、菠菜、胡萝卜、茼蒿菜、芹菜、香菜(也叫芫荽或胡荽)、空心菜、荠菜、蕨菜、苋菜、油菜、马齿苋、荸荠、茭白、竹笋、茄子、枸杞、玉竹、黄精。

3、2、紫菜、海蜇皮、海参、各种有鳞的海鱼、蛇肉、龟、鳖、鲍鱼、去皮的禽畜肉。

4、3、黑木耳、白木耳、黑芝麻、石榴、西红柿、南瓜、黄瓜、小扁豆、藕、韭菜、山药、芋头、肉桂、银耳、大蒜等。

本文就为大家分享到这里,希望大家看了会喜欢。

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