导读 HELLO，我是智能手机网小溪，我来为大家解答以上问题。在家瑜伽视频教程全集，居家瑜伽简介很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、中...
HELLO，我是智能手机网小溪，我来为大家解答以上问题。在家瑜伽视频教程全集，居家瑜伽简介很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、中文名：居家瑜伽出版社：半岛音像出版社出版日期：2003年07月19日对象：中青年本片由资深瑜伽教练旷雪梅编排教学。
2、精选瑜伽最经典的瘦身、减压及舒展体式，共分为5个组合练习。
3、并将一些体位练习巧妙结合家里的空间及墙壁、座椅等辅助道具，来达到增强修身效果的目标。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。