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1、一、只有悟出的才是自己的——能力之本质 一个人有没有文化，不是看他有什么文凭，也不是看他读了多少书，而是看他每天是否有所感悟，如果他不善于感悟，那么他就是一个“粗人”。
2、 一个人是不是有思想，不是看他能不能写文章，能不能口若悬河，而是看他是否经常在一个人的时候，能不断沉思、不断感悟。
3、如果他有沉思、有感悟，那么他就会有思想。
4、 一个人有没有能力，不是看他知道什么，能做什么，而是看他是否经常“悟到”，“悟到”了，能力就形成了，因为，只有悟出的才是自己的！ 二、自信心是能力的第一要素——能力之要素 能力是一种可能性，是一个人努力运用条件实现目标的可能性。
5、我的能力公式是：能力=态度+条件+目标。
6、因此，能力的第一要素是态度，是人的倾向、是人的努力。
7、人的主观能动性，其核心是自主选择，其实就是自信心。
8、 自信亦称自信心，是一个人相信自己的能力的心理状态，即相信自己有能力实现自己既定目标的心理倾向。
9、自信是建立在对自己正确认知基础上的、对自己实力的正确估计和积极肯定，是自我意识的重要成分。
10、 怎样提高自信心呢？我认为有以下四个阶梯过程： 第一阶梯：体验。
11、 就是体验成功、小成功，然后大成功。
12、 2、第二阶梯：发掘自己。
13、 不断认识自己、发现自己、发掘自己，认识到自己的独特性，以及个人优势区。
14、 3、第三阶梯：思维。
15、 在不断解决问题的过程，形成稳定的思维模式。
16、真正的自信心是一种稳定的思维体系。
17、思维方法体系就好比一个生命的总坐标体系，是生命一切行为的指挥系统。
18、事实上，具备相应方法论体系的人极少。
19、大多数仅仅是在本能的推动下，使用经验主义式的或本本主义式的思维技术。
20、这构成我们社会整体状态的燥动与倾斜，因此，建立科学的各具特色的方法论体系，是重要的一环。
21、没有稳定的思维模式，自信则是主观的、唯心的，并不能稳定的。
22、 4、第四阶梯：习惯。
23、 就是行为程序和行为习惯的养成。
24、自信心最终是一种习惯，是内化的道德和智慧。
25、 一个的客观的自信体系的建立是形成能力的前提。
26、能力的第一要素——态度，除了自信心，另外两个组成部分是：责任感和意志力。
27、 三、想得到，并且要做得到——能力之阶梯 能力的实质是——想得到，并且要做得到。
28、有知识但没有能力，或者想到了但做不到，看起来，好像只差那么一点点，实质上，差之甚远。
29、 为什么我们总是想得到，做不到呢？在“想到”和“做到”之间有一座怎样的桥梁呢?我认为这座桥梁——就是我们经常说的“开窍”。
30、 人没有“开窍”时，即使知道了、想到了，还是不能转化为自己的能力，还是不能转化为有效行动，达到目标。
31、比如：不善于读书的人，书读得越多就越糊涂，知识就成了人的拖累，而会读书的人，可以通过读书导致开窍。
32、如何提高执行力，也是这个问题。
33、如：文化人的书呆子气与书卷气的比较，“书呆子气”的核心正是没有“开窍”，而文化人的“虚弱”、“缺钙”也集中体现在这里。
34、 我要探讨的就是——如何开窍，也就是一个人如何开发自己的悟性?解决了这个问题，实质上也就解决了能力的自我培养问题：开窍=理解+顿悟。
35、而所谓理解，就是可靠的概括;所谓顿悟，就是超越的思考。
36、 开窍的方法很多，这里介绍一个经典阶梯模式： 第一模式：读万卷书。
37、就是通过阅读大量的书籍，获得足够的信息，并对信息进行分类、区分、整理，读书破万卷，下笔如有神。
38、 2、第二模式：行万里路。
39、就是通过实践、体验、接触，在阅历的基础上，获得理性的认识与归纳。
40、 3、第三模式：阅人无数。
41、就是大量接触不同的人，从不同人的身上找到相通和交集之处，从而获得对事物的正确认识。
42、 4、第四模式：跟随成功者的脚步。
43、模仿与跟随是普通人获得顿悟的一种捷径，模仿与跟随就是自我训练，就是从训练中获得可靠的理解。
44、 5、第五模式：高人点悟。
45、高人的启发与点悟，是人开窍成本最低、效益最佳的至高形式。
46、中国的所有智慧高度集中到“启发”两字之上。
47、 四、能力，在坚持之后的拐角处——能力之实现 能力，从某一种意义上说，是人生的一种欢喜。
48、世界上任何的欢喜，精神的、肉体的，都会在坚持之后的某一个拐角处出现。
49、 大人物与小人物的区别也就在于能否坚持，没有坚持，就没有欢喜，也就没有能力。
50、坚持，不是爆发力，是一种韧性，无坚不摧的往往正是这种看似绵薄但后劲十足的持久力。
51、 我们在学校上体育课的时候，经常做双手悬挂运动，通常在单杠上坚持做十几分钟就觉得再也坚持不住了，并从单杠上安全地跳到地面。
52、但我们这样设想一下，如果是在一种意外的情况下，你的双手握住的不是离地面2米的单杠，而是离地面500米的机翼，你不知道什么时候能被人营救，于是只有耐心地坚持着，这时，也许你能超乎寻常地坚持一个小时以上。
53、这，就是意志力在发生作用。
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