导读 您好,现在汉格来为大家解答以上的问题。治肩周炎的最好土方法，肩周炎的治疗土方法有哪些相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！...
您好,现在汉格来为大家解答以上的问题。治肩周炎的最好土方法，肩周炎的治疗土方法有哪些相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、1.急性期首先做一下热敷加轻度活动。
2、 2.你可以在痛处做手法按摩，由轻到重，时间由短到长。
3、 3.必做的运动：做双臂前后画圈运动，做肩部旋转运动，颈部前后左右、抬头及画圈运动，做左手拉右臂右手拉左臂的运动，这也很重要。
4、 4.做爬墙运动，即手沿着墙壁尽量向上摸，每天坚持，直到手臂和身体能紧贴墙壁为止。
5、也可以做向上的拉伸运动，如拉门框、拉单杠等。
6、 5.注意肩部的保暖，经常活动肩部。
7、结合藤灸一起治疗。
本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。