一、气温与天气状况
今天山东省河东地区的气温较低，白天最高气温约为8℃，夜间最低气温降至-2℃。天空状况较为晴朗，阳光充足，但风力稍大，体感温度会略低于实际温度。
二、空气质量指数
今日河东地区的空气质量指数（AQI）为75，属于良好水平。建议敏感人群适当减少户外活动时间，普通人群可正常进行日常活动。
三、穿衣指南
鉴于当前的低温天气，建议外出时穿着保暖性较强的衣物，如羽绒服或厚毛衣搭配围巾和手套。同时注意头部保暖，以防感冒。
四、延伸扩展
河东地区近期受冷空气影响明显，未来几天可能会出现小幅降温趋势，需关注气象部门发布的最新预报信息。此外，由于天气干燥，还需注意补充水分并做好皮肤保湿工作。对于喜欢户外运动的朋友来说，在享受阳光的同时也要注意适度运动，避免过度劳累。