一、气温与天气状况
今天宁夏沙坡头地区的气温较低，白天气温约为8℃，夜间降至-3℃。天空晴朗无云，阳光充足，但需要注意的是，由于气温较低且风力较大，体感温度会更低，外出时需做好保暖措施。
二、空气质量指数
今日沙坡头的空气质量指数（AQI）为72，属于良级。空气中的可吸入颗粒物浓度较低，适合户外活动，但对于敏感人群来说，仍建议适当减少长时间高强度的户外运动。
三、穿衣指南
鉴于当前的低温天气，建议穿厚外套、毛衣、围巾和手套等保暖衣物。同时，可以选择防风性能好的服装，以应对可能的冷风侵袭。鞋类方面，建议选择防水且保暖的靴子，确保双脚不受寒。
四、延伸扩展
沙坡头作为中国著名的沙漠旅游胜地，以其独特的自然景观闻名。除了欣赏壮丽的沙漠风光外，游客还可以体验滑沙、骑骆驼等特色项目。不过，由于冬季气候干燥寒冷，建议随身携带润唇膏、保湿霜等护肤品，保护皮肤免受干燥影响。此外，在沙漠中行走时，请注意保持体力，避免过度劳累，并提前了解相关安全知识，确保旅行愉快又安心。