一、气温与天气状况
今天山东省禹城市的气温约为-5℃至5℃，天气以晴朗为主，阳光充足，适合外出活动。不过早晚温差较大，需注意保暖。
二、空气质量指数
当前禹城市的空气质量指数（AQI）为87，属于良级，建议敏感人群减少长时间户外运动，普通人群可正常进行日常活动。
三、穿衣指南
由于气温较低，建议穿厚羽绒服、围巾、手套和加厚的冬靴，尤其是早晨和晚上出行时，务必做好防寒措施，以免受冻感冒。
四、延伸扩展
近期禹城地区持续晴冷天气，昼夜温差明显，居民应注意室内通风换气，同时适当增加水分摄入，防止因干燥引发的呼吸道问题。此外，寒冷天气也容易造成路面结冰，外出时需小心行走，避免滑倒受伤。如果计划进行户外锻炼，建议选择中午较暖时段，并控制好运动强度。