一、地区气温与天气状况
宁夏海原今天的气温较低，平均温度在-8℃至-16℃之间，天空晴朗无云，阳光明媚。虽然白天气温稍高一些，但夜晚依然寒冷，建议外出时做好保暖措施。
二、空气质量指数
海原今天的空气质量指数（AQI）为58，属于良好水平。空气清新，适合户外活动，但对于敏感人群来说仍需注意防护。
三、穿衣指南
由于气温较低，建议穿着厚羽绒服或棉衣搭配毛衣，同时佩戴围巾、手套和帽子以防止冻伤。此外，选择防滑鞋履，避免因路面结冰而摔倒。
四、延伸扩展
海原地处西北内陆高原地区，冬季气候干燥且多风，居民应注意补水保湿，预防皮肤干裂。此外，近期冷空气频繁来袭，需随时关注天气预报调整出行计划。如果计划进行户外运动，请务必做好热身并控制运动强度，以免受寒感冒。