一、气温与天气状况
今天宁夏贺兰地区的气温在-5℃至8℃之间，天气晴朗，阳光明媚，适合户外活动。
二、空气质量指数
贺兰今天的空气质量指数为75，属于良，建议敏感人群适当减少长时间高强度户外锻炼。
三、穿衣指南
由于早晚温差较大，建议市民外出时穿厚外套搭配毛衣或保暖内衣，同时注意佩戴围巾和手套，以防寒保暖。
四、延伸扩展
贺兰作为宁夏的重要地区之一，不仅拥有丰富的历史文化遗产，还有得天独厚的自然风光。近期天气晴好，非常适合前往贺兰山国家森林公园进行徒步旅行，呼吸新鲜空气的同时感受大自然的魅力。此外，晴天也有利于开展户外摄影和骑行等休闲活动，但需注意防晒保护皮肤。