一、气温与天气状况
今天山西省河曲地区的气温较低，白天气温在5℃左右徘徊，夜晚则降至-3℃以下。天空状况较为晴朗，阳光明媚，但风力稍大，体感温度会更低一些。建议外出时注意防风保暖。
二、空气质量指数
今日河曲的空气质量指数（AQI）为68，属于良好水平。虽然整体情况尚可，但仍需关注敏感人群，尽量减少长时间户外活动，以避免可能引发的不适。
三、穿衣指南
鉴于当前气温较低且风寒效应明显，建议穿着厚实的羽绒服或棉衣搭配围巾和手套。内搭可以选择保暖内衣，同时记得穿上防风性能好的外套，以免受凉感冒。
四、延伸扩展
河曲县地处黄土高原地区，冬季气候干燥寒冷，昼夜温差较大。对于长期居住在此地的居民来说，除了注意日常保暖外，还需多喝水保持身体水分平衡，并适当补充富含维生素的食物来增强免疫力。此外，由于近期天气晴好，非常适合进行户外运动，比如慢跑或者散步，但要根据自身条件合理安排时间，切勿过度劳累。