一、地区气温与天气状况
内蒙古扎兰屯今日气温较低，平均气温在-10℃至-20℃之间，天气以晴朗为主，阳光充足但寒意逼人。户外活动需注意保暖防风。
二、空气质量指数
扎兰屯今日空气质量指数（AQI）为68，属于良好水平。空气清新，适合进行户外运动，但仍建议敏感人群适当减少长时间高强度的户外活动。
三、穿衣指南
建议穿厚羽绒服、毛衣、加绒裤等冬季御寒装备，同时佩戴围巾、手套和帽子，保护身体免受寒冷侵袭。鞋底需选择防滑款式，以防路面结冰打滑。
四、延伸扩展
扎兰屯地处大兴安岭东麓，冬季漫长且寒冷，是典型的温带大陆性气候。当地居民多采用火炕取暖，不仅温暖舒适，还具有一定的保健作用。此外，扎兰屯素有“塞外小江南”的美誉，其独特的自然风光和人文景观吸引了众多游客前来观光旅游。在欣赏美景的同时，请大家共同爱护环境，践行绿色低碳生活方式。