一、气温与天气状况
今天宁夏西夏地区的气温较低，白天最高温度约为8℃，夜间最低温度降至-3℃。天空状况较为晴朗，阳光充足，但风力稍大，体感温度会略低于实际温度。
二、空气质量指数
当前宁夏西夏地区的空气质量指数（AQI）为65，属于良好水平。建议敏感人群减少长时间户外活动，普通人群可正常进行日常活动。
三、穿衣指南
由于气温较低且风寒效应明显，建议外出时穿着保暖性较强的衣物，如羽绒服或厚外套搭配围巾和手套，以防止感冒。同时注意头部和脚部的保暖，避免受凉。
四、延伸扩展
宁夏西夏地处西北地区，气候干燥寒冷，冬季降水量稀少，昼夜温差较大。在这样的环境下，保持室内空气湿润尤为重要，可以使用加湿器来改善居住环境。此外，随着季节更替，适当增加富含维生素C的食物摄入，有助于增强身体免疫力，抵御寒冷侵袭。