一、气温数据与天气状况
今日山东省沾化的气温范围为-3℃至6℃，天空状况良好，整体以晴朗为主，阳光充足。这样的天气适合外出活动，但早晚温差较大，请注意适时增减衣物。
二、空气质量指数
今日沾化的空气质量指数（AQI）为87，属于良级。空气较为清新，适宜户外运动，但对于敏感人群来说，仍需适当防护。
三、穿衣指南
建议穿着轻薄的冬装外套，内搭保暖内衣或毛衣。早晚时段需额外增加一件厚外套或羽绒服，同时佩戴围巾和手套，以抵御寒冷。鞋子方面选择防滑的冬靴更为稳妥。
四、延伸扩展
沾化地处山东北部，冬季气候干燥且寒冷，居民应注意补水保湿，避免皮肤干裂。此外，晴天时紫外线较强，外出可适当涂抹防晒霜。如果计划进行户外运动，建议选择上午较暖和的时间段，并做好热身准备，以免引发身体不适。