一、气温与天气状况
今日山西省平鲁地区气温较低，白天气温约为5℃左右，夜间气温降至-8℃。天空状况较为晴朗，阳光明媚，但风力稍大，体感温度会略低于实际温度。
二、空气质量指数
当前平鲁地区的空气质量指数（AQI）为78，属于良级水平。建议敏感人群适当减少户外活动时间，普通人群可正常进行户外活动，但需注意防护。
三、穿衣指南
由于气温偏低且风寒效应明显，建议市民外出时穿着保暖性能较好的羽绒服或棉衣，并搭配围巾、手套和帽子等防寒装备，以防止感冒或其他寒冷相关疾病的发生。
四、延伸扩展
平鲁地处山西北部，冬季寒冷干燥，春季则多风沙天气。当地居民应注重保湿护肤，同时关注气象部门发布的预警信息。此外，随着季节变化，合理调整饮食结构，增加富含维生素C的食物摄入，有助于提高身体免疫力。对于喜欢户外运动的朋友来说，在恶劣天气条件下可以选择室内健身方式，保持健康的生活习惯。