一、气温与天气状况
今日山西省平鲁地区的气温介于-8℃至-2℃之间，天气以晴朗为主，阳光明媚，适合户外活动。不过早晚温差较大，需注意保暖。
二、空气质量指数
今日平鲁地区的空气质量指数（AQI）为72，属于良级水平。建议敏感人群适量减少长时间高强度的户外运动，普通人群可正常进行户外活动。
三、穿衣指南
由于气温较低且风寒效应明显，建议外出时穿厚羽绒服或棉衣，搭配毛衣和保暖内衣，同时佩戴围巾、手套和帽子，做好全方位防寒措施。
四、延伸扩展
平鲁地区地处北方，冬季气候干燥寒冷，除了注意防寒保暖外，还需多补充水分，避免皮肤干裂。此外，晴天时紫外线较强，出行时可以适当涂抹防晒霜，保护皮肤免受伤害。如果计划进行滑雪等冬季运动，记得提前检查装备并做好热身准备，确保安全享受冬日乐趣。