一、气温与天气状况
今天，宁夏隆德地区的气温较低，白天气温在5℃左右徘徊，夜间则降至-3℃。天空状况良好，阳光明媚，整体天气晴朗。
二、空气质量指数
当前隆德地区的空气质量指数（AQI）为68，属于良级水平。建议敏感人群适当减少户外活动时间，普通人群可正常进行户外活动。
三、穿衣指南
由于气温较低且昼夜温差较大，建议外出时穿上厚外套、毛衣或羽绒服，并搭配围巾和手套以保暖。同时，注意脚部防寒，选择保暖性能好的鞋袜。
四、延伸扩展
隆德作为宁夏的一个历史文化名城，以其丰富的非物质文化遗产和自然景观著称。在这样的晴好天气里，不妨前往隆德县的六盘山国家森林公园或老巷子感受冬日的独特魅力。此外，当地的传统剪纸艺术也值得一探究竟，或许能为您带来别样的文化体验。如果计划长时间待在户外，请记得及时补充水分，保持身体状态良好。