一、地区气温与天气状况
宁夏原州今天的气温在-5℃至8℃之间，天气晴朗，阳光明媚，适合户外活动。
二、空气质量指数
宁夏原州今天的空气质量指数（AQI）为68，属于良级，空气清新，建议敏感人群适当减少长时间、高强度的户外锻炼。
三、穿衣指南
虽然白天气温有所回升，但早晚温差较大，建议穿厚外套搭配毛衣或保暖内衣，注意头部和脚部的保暖，以免着凉感冒。
四、延伸扩展
宁夏原州地处西北内陆，气候干燥且昼夜温差显著，冬季寒冷而漫长。晴朗的日子里，市民可以多晒太阳以补充维生素D，同时注意补水保湿。此外，近期森林火险等级较高，请大家注意用火安全，避免野外用火。