一、地区气温与天气状况
灵丘今日气温较低，平均气温在-5℃至-10℃之间，天气以晴朗为主，阳光充足但寒意十足。建议外出时注意保暖，避免长时间暴露在寒冷环境中。
二、空气质量指数
灵丘今日的空气质量指数（AQI）为68，属于良好水平。尽管如此，仍建议敏感人群减少户外活动时间，普通人群可正常进行日常活动。
三、穿衣指南
今日气温偏低，建议穿着厚羽绒服或棉衣搭配毛衣，同时佩戴围巾、手套和帽子，保护身体免受寒风侵袭。鞋子方面可以选择防滑且保暖的款式，确保脚部温暖舒适。
四、延伸扩展
灵丘位于山西省东北部，冬季气候寒冷干燥，昼夜温差较大。在此季节，居民应注意补水保湿，并适当增加富含维生素的食物摄入，增强免疫力。此外，由于天气晴好，适合开展户外滑雪、摄影等活动，但需做好防护措施以防冻伤。对于喜欢晨练的人群来说，可以选择在中午气温稍高的时段进行锻炼，避免早晨过冷对身体造成负担。