一、地区气温及天气状况
今天宁夏西夏的气温较低，白天最高气温约为5℃，夜间最低气温降至-10℃。天空状况较为晴朗，阳光充足，但伴随有明显的寒风，体感温度会更低。
二、空气质量指数
今日宁夏西夏的空气质量指数（AQI）为78，属于良好水平。建议敏感人群适当减少户外活动时间，普通人群可正常进行户外活动。
三、穿衣指南
由于气温较低且风力较大，建议外出时穿厚羽绒服或棉衣，并搭配保暖内衣、围巾和手套等防寒装备。同时注意头部和脚部的保暖，避免受凉感冒。
四、延伸扩展
宁夏西夏地处中国西北内陆，冬季气候寒冷干燥，昼夜温差大。在这样的天气条件下，居民应注意补充水分，多食用富含维生素的食物以增强免疫力。此外，晴朗的天气也适合进行短途旅行或户外摄影，但需做好防晒措施以防紫外线伤害皮肤。