一、气温与天气状况
今日内蒙古扎赉诺尔的气温较低，平均气温在-15℃至-5℃之间，天气以晴朗为主，阳光充足但寒意明显。适合进行户外活动，但需注意防寒保暖。
二、空气质量指数
今日扎赉诺尔的空气质量指数（AQI）为78，属于良好水平。建议敏感人群适当减少户外活动时间，普通人群可正常进行户外活动。
三、穿衣指南
由于气温较低，建议穿着厚羽绒服或棉衣搭配毛衣，同时佩戴围巾、手套和帽子等保暖装备，确保身体各部位不受冻。室内空调温度调节在18-20℃为宜。
四、延伸扩展
扎赉诺尔作为呼伦贝尔市下辖的一个重要矿区，不仅拥有丰富的煤炭资源，还因其独特的地理位置成为草原文化与工业文明交融的重要节点。当地居民在冬季常参与雪地摩托、滑雪等冰雪运动，展现了对寒冷气候的适应能力。此外，扎赉诺尔博物馆是了解该地区历史文化的好去处，馆内藏品丰富，涵盖了从旧石器时代到近现代的历史变迁。