一、气温与天气状况
今天宁夏贺兰地区的气温较低，白天最高温度约为8℃，夜间最低温度降至-5℃。天空状况较为晴朗，阳光充足，但伴随有轻微的西北风，风力约3级左右。整体来说，天气适宜户外活动，但需注意保暖。
二、空气质量指数
今天的空气质量指数（AQI）为65，属于良级别。空气中颗粒物浓度较低，适合进行日常户外活动，但对于敏感人群建议适当减少长时间暴露在室外的时间。
三、穿衣指南
由于气温偏低且风力稍大，建议市民穿着厚实的冬装，如羽绒服或棉衣搭配毛衣，同时佩戴围巾和手套以抵御寒冷。内层可以选择透气性好的贴身衣物，方便根据室内外温差调整。
四、延伸扩展
宁夏贺兰地处中国西北地区，冬季气候干燥寒冷，昼夜温差较大。在这样的环境下，不仅要注意防寒保暖，还应多补充水分以防皮肤干燥。此外，近期贺兰山脚下的滑雪场陆续开放，吸引了众多游客前来体验冰雪乐趣。不过，在享受冬日美景的同时，请大家务必做好个人防护措施，共同维护良好的生态环境。