一、地区气温及天气情况
宁夏海原今日气温较低，平均气温在-8℃至-15℃之间，天空状况良好，阳光明媚，整体呈现晴朗的状态。这样的天气适合户外活动，但需注意保暖。
二、空气质量指数
海原地区的空气质量指数（AQI）为68，属于良级水平。虽然整体空气状况尚可，但对于敏感人群来说，仍建议适当减少长时间户外停留时间。
三、穿衣指南
由于气温较低，建议市民穿着厚羽绒服或棉衣搭配毛衣，并且注意佩戴围巾、手套和帽子等保暖装备，以防寒风侵袭导致感冒或其他健康问题。
四、延伸扩展
海原地处黄土高原腹地，冬季寒冷干燥是其气候特点之一。除了关注天气变化外，还应注重室内保湿以及补充水分。此外，在晴朗的日子里，可以利用自然光照进行适当的体育锻炼，如散步、慢跑等，有助于增强体质。同时，随着季节更替，还需留意未来几天是否有冷空气来袭，以便提前做好防范措施。