一、地区气温与天气状况
今日内蒙古扎赉诺尔的气温较低，白天最高气温约为-10℃，夜间最低气温可达-20℃。天空状况较为晴朗，阳光充足但寒意明显，风力较小，属于干冷型天气。
二、空气质量指数
当前扎赉诺尔的空气质量指数（AQI）为78，处于良好水平。建议敏感人群适当减少户外活动时间，普通人群可正常进行日常活动，但需注意防寒保暖。
三、穿衣指南
在这样的低温环境中，建议大家穿厚羽绒服搭配保暖内衣，同时佩戴围巾、手套和帽子以抵御寒冷。鞋子应选择防滑且保暖的款式，确保身体各部位不受冻伤。
四、延伸扩展
扎赉诺尔位于内蒙古呼伦贝尔草原腹地，冬季漫长而寒冷，是典型的大陆性气候特征。此时节，当地居民常通过热腾腾的火锅或炖菜来驱散寒意。此外，随着冰雪覆盖大地，周边的滑雪场也逐渐热闹起来，成为游客体验冬日乐趣的好去处。对于计划前往的朋友，除了做好个人防护外，还应注意提前了解景区开放情况及交通安排，以便享受一个愉快的旅程。