一、地区气温与天气状况
宁夏隆德今日气温较低，平均温度在-8℃至-2℃之间，天空状况较为晴朗，阳光充足，但寒冷感明显。
二、空气质量指数
隆德今日的空气质量指数（AQI）为65，属于良级，空气清新，适合外出活动，但对于敏感人群仍需适当防护。
三、穿衣指南
建议穿着厚羽绒服、保暖内衣以及防风手套和帽子，围巾也是必不可少的装备，以抵御低温带来的寒意。同时注意鞋底防滑，避免因路面结冰而摔倒。
四、延伸扩展
隆德县地处黄土高原腹地，冬季气候干燥且温差较大，居民日常生活中应注意补水保湿，并加强室内通风换气。此外，由于近期全国多地出现降雪天气，建议关注当地气象部门发布的预警信息，提前做好防寒准备。对于喜欢户外运动的朋友来说，可以选择清晨或午后阳光较好时进行适量锻炼，增强体质。