一、气温与天气状况
今日宁夏海原的气温较低，白天最高气温约为5℃，夜间最低气温降至-10℃。天空状况良好，整体以晴朗为主，阳光充足但寒意明显，外出需注意保暖。
二、空气质量指数
海原地区的空气质量指数（AQI）为68，属于良级水平。空气中颗粒物浓度较低，适宜户外活动，但对于敏感人群仍建议适当防护。
三、穿衣指南
由于气温较低且风寒效应显著，建议市民穿着厚羽绒服或棉衣，搭配围巾、手套和帽子等防寒装备。贴身衣物可选择保暖性能好的羊毛材质，确保身体核心部位保持温暖。
四、延伸扩展
除了关注天气变化外，近期海原地区还应注意防范冬季干燥带来的健康问题，如皮肤干裂和呼吸道不适。此外，随着春节临近，居民在出行时应提前了解路况信息，确保安全返乡。同时，建议家中常备加湿器，改善室内湿度，营造舒适的生活环境。