一、气温数据与天气状况
今天宁夏贺兰地区的气温在-5℃至8℃之间，天气晴朗无云，阳光明媚，适宜户外活动。
二、空气质量指数
今日宁夏贺兰的空气质量指数（AQI）为68，属于良，适合进行日常活动，但对于敏感人群建议适当减少长时间高强度的户外锻炼。
三、穿衣指南
虽然白天气温有所回升，但早晚温差较大，建议穿着厚外套搭配毛衣或卫衣，同时注意佩戴围巾和手套以保暖。
四、延伸扩展
宁夏贺兰地处西北内陆，气候干燥且四季分明。冬季寒冷干燥，夏季炎热多风，春秋两季则较为短暂。晴天较多的特点让这里成为观星爱好者的天堂，同时当地还有丰富的特色美食如手抓羊肉和贺兰山岩画等文化景点等待游客探索。