一、气温与天气状况
今日内蒙古扎赉诺尔地区气温较低，白天最高气温约为-8℃，夜间最低气温可达-20℃。天空状况良好，整体以晴朗为主，阳光充足，但寒风凛冽，外出需注意防寒保暖。
二、空气质量指数
目前扎赉诺尔的空气质量指数（AQI）为58，属于良级水平。空气中颗粒物浓度适中，适合进行户外活动，但对于敏感人群仍建议佩戴口罩，减少污染物吸入。
三、穿衣指南
在这样的低温天气下，建议大家穿着厚羽绒服、保暖内衣、围巾、手套和雪地靴等防寒装备。同时，可以随身携带暖宝宝或保温杯，随时补充热饮，保持身体温暖。
四、延伸扩展
扎赉诺尔位于内蒙古呼伦贝尔市，是典型的北方寒冷气候区，冬季漫长且寒冷，夏季短暂凉爽。作为重要的煤炭资源基地，扎赉诺尔拥有丰富的矿产资源，同时也是重要的历史文化名城。近年来，随着旅游业的发展，扎赉诺尔吸引了越来越多游客前来体验草原风光和感受工业文明的魅力。提醒大家出行时除了关注天气变化外，还可以提前规划行程，深入了解当地的人文历史与自然景观。