一、地区气温与天气状况
宁夏原州今日气温在-8℃至3℃之间，天气晴朗无云，阳光充足。适宜外出活动，但需注意保暖。
二、空气质量指数
宁夏原州今日空气质量指数为68，属于良好水平。建议敏感人群适当减少长时间高强度户外运动。
三、穿衣指南
建议穿厚羽绒服、毛衣及加厚裤子，佩戴围巾和手套以抵御寒冷。早晚温差较大，需注意适时增减衣物。
四、延伸扩展
宁夏原州地处西北内陆，冬季气候干燥且寒冷，居民日常应注意补水保湿。此外，晴朗的天气非常适合进行户外摄影或冬日徒步等休闲活动。如果计划前往周边山区游玩，请提前关注路况信息并做好防寒准备。