一、地区气温与天气状况
宁远今日气温约为18℃至26℃，天气晴朗，阳光明媚，适宜户外活动。
二、空气质量指数
宁远今日空气质量指数为65，属于良好水平，适合进行日常活动，但敏感人群仍需注意防护。
三、穿衣指南
建议穿着轻薄的长袖衣物或短袖搭配薄外套，早晚温差较大，可随身携带一件薄外套以防着凉。
四、延伸扩展
宁远作为历史文化名城，拥有丰富的旅游资源，如九嶷山等著名景点。今日的好天气非常适合前往这些地方踏青游览。此外，晴朗的天气也有利于摄影爱好者捕捉美丽的自然风光。不过，外出时记得做好防晒措施，以免长时间暴晒导致皮肤不适。