一、气温与天气情况
今日黑龙江省友好地区的气温范围为-10℃至-20℃，天气状况为晴朗。阳光普照，适合户外活动，但需注意保暖。
二、空气质量指数
今日友好地区的空气质量指数（AQI）为78，属于良好水平。建议敏感人群适当减少长时间、高强度的户外锻炼。
三、穿衣指南
由于气温较低，建议穿着羽绒服或棉衣外套搭配毛衣，同时佩戴围巾、手套和帽子以防止寒风侵袭。
四、延伸扩展
虽然天气寒冷，但晴朗的天气为冰雪活动提供了绝佳条件，如滑雪、滑冰等冬季运动爱好者可以尽情享受冬日乐趣。此外，良好的空气质量也提醒我们保护环境的重要性，从日常小事做起，共同守护这片蓝天净土。