一、气温与天气状况
今天，黑龙江省肇州地区的气温较低，白天最高温度约为-10℃，夜间最低温度可能降至-20℃左右。天空状况良好，阳光明媚，整体天气晴朗无云。
二、空气质量指数
当前肇州地区的空气质量指数（AQI）为85，属于良级。虽然整体情况尚可，但建议敏感人群外出时适当做好防护措施，避免长时间暴露在户外。
三、穿衣指南
由于气温较低且风寒效应明显，建议市民朋友穿着厚羽绒服或棉衣，并搭配围巾、手套和帽子等保暖装备。内层可以选择抓绒材质以增强保暖效果，同时注意脚部防寒，选择防水保暖的鞋袜。
四、延伸扩展
冬季是黑龙江省的寒冷季节，而肇州作为东北地区的一部分，其气候特征尤为显著。除了注意保暖外，还需关注室内外温差变化，防止感冒等疾病的发生。此外，在冰雪覆盖的路面上行走时，请务必小心慢行，以免发生意外滑倒。如果计划进行户外活动，建议携带必要的应急物资如热饮、创可贴等，以备不时之需。