导读 大家好，知识小宋来为大家解答以上的问题。春季养生五个建议，春季应该如何养生很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1.情感要生来就...
大家好，知识小宋来为大家解答以上的问题。春季养生五个建议，春季应该如何养生很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1.情感要生来就有生发的机会，向上看，调动积极性，在你的风度中保持一种蓬勃向上的生发精神。你要开心，要舒服，不要抑郁，不要生气。
2、作息要晚睡早起。起床后要留长发，穿宽松的衣服，舒展身体慢走。春光明媚是锻炼身体的好时机，但不宜做剧烈运动。你也应该避免感冒。因为春末的寒冷，老人不能一个人闭门生活。他们要登高望远，踏青赏花，钓鱼养花，沐浴阳光，激发活力。
3、衣物宜薄宜厚，注意下肢保暖，维护阳气升发之源。春节过后，天气多变，增减衣服要谨慎。你不应该在暖和的时候摘下它们，而是逐渐减少和增加。俗话说“藏棉衣先要吃端午粽子。”
4、饮食宜平温助阳散寒，如小麦、冬令、龙虾、葱、花生、香菜等，不宜吃生冷、酸、黏之物。
5、药物宜顺肝，如青皮、柴胡、甘草等。如服用中成药，可选逍遥丸。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。