脸上老是长痘痘是什么原因引起的还好多黑头

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1、脸上长痘痘的主要原因:一是皮肤内的皮脂分泌过旺，二是因为皮肤的毛孔堵塞，引发痤疮杆菌繁殖，从而导致痘痘的产生。

2、怎么调理:多吃含维生素A丰富的食物:含维生素A丰富的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶等。

3、2、多吃些含维生素B2丰富的食物:含维生素B2丰富的食物有奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。

4、3、多吃含维生素B6丰富的食物:含维生素B6丰富的食物有蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜(胡萝卜、菠菜、香菇)。

5、4、多吃含锌丰富的食物:含锌丰富的食物有瘦肉、奶类、蛋类等除了注意饮食外，每天洗脸后可以用 粉刺净痘霜 涂在有痘痘的地方，坚持一段时间，痘痘就会消失，皮肤也会变好。

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