歉疚
生活中，每个人都会因为一时的疏忽或错误而感到歉疚。那是一种沉甸甸的情绪，像一块压在心头的石头，让人无法释怀。
记得小时候，有一次我与朋友约好一起去公园放风筝。那天阳光明媚，微风拂面，本应是一次愉快的相聚。然而，我却因为贪玩忘记了约定的时间，让朋友独自等了许久。当我终于赶到时，看到他站在空荡荡的草坪上，眼神里满是失望和委屈。那一刻，我的心里涌起了一股强烈的愧疚感。虽然我道歉并解释了自己的原因，但他的沉默让我意识到，言语再怎么弥补也无法完全消除这份伤害。
成年之后，这种歉疚感依然存在。一次工作中的失误，导致团队的进度被延误，同事不得不加班加点完成任务。尽管最后的结果还算顺利，但每当想起自己当时不够专注的状态，我就忍不住自责。这种情绪不仅影响了我的心情，也让我更加珍惜团队合作的重要性。
歉疚并非总是坏事。它提醒我们关注他人感受，学会为自己的行为负责。更重要的是，歉疚促使我们去改正错误，避免重蹈覆辙。当我们真诚地向别人表达歉意，并努力弥补过错时，歉疚便会转化为成长的动力。
人生中难免会有遗憾，但只要怀着一颗坦诚的心面对，就能找到化解歉疚的方法。毕竟，真正的悔悟不是为了惩罚自己，而是为了让未来变得更好。