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敲带脉什么时候敲(今日敲打带脉的最佳时间)

时间:2024-08-09 12:00:22 来源:
导读 今天之间网归一为大家解答以上的问题。敲带脉什么时候敲,今日敲打带脉的最佳时间相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、实时...

今天之间网归一为大家解答以上的问题。敲带脉什么时候敲,今日敲打带脉的最佳时间相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、实时敲带脉    敲带脉就是指敲身体两侧、腰边的赘肉,也就是“救生圈”。

2、    做法:    每天晚上睡觉前,躺在床上,用手来回敲打带脉(即身体两侧、腰边的赘肉),用力适中,大概100-300下即可。

3、    效果:    1,提高排毒能力,改善便秘。

4、    2,可以自然减少食欲,口味会慢慢偏向清淡,食量也会自然减少。

5、具有一定的瘦身效果    3,有调经止带及疏肝行滞的作用,最善消除诸经在此处的血淤积热,同时也是治疗各种疝气疾患的必选经脉。

6、    4,去除痘痘、减淡痘印。

7、    敲带脉养生保健的原理:    取“带脉”为名,有两层含义,一是此经脉像是一条带子缠在腰间,二是因为与妇女的经带关系密切,按现代的话说,是专管调理月经及妇科各器官功能的重要经络。

8、带脉是奇经八脉之一,有“总束诸脉”的作用。

9、人体其他的经脉都是上下纵向而行,唯有“带脉”,横向环绕一圈,好像把纵向的经脉用一根绳子系住一样,所以哪条经脉在腰腹处出现问题,如:郁结气滞,淤血堵塞,都可通过针灸带脉来进行调节和疏通。

10、敲带脉的疏通效果是提高排毒能力,最明显的就是改善便秘。

11、    注意事项:    敲带脉下手不可太重,另外需要长期坚持。

12、不需要特意节食、锻炼或者忌口,但是最好吃清淡的饮食。

13、    敲带脉主要的功效就是减肥,尤其是减肚子两旁的赘肉。

14、带脉是一个范围,就是腰的两侧,通常我们在睡觉的时候,如果是胖人的话,会在腰部露出一个游泳圈,就要敲这个游泳圈。

15、当然,坐着的时候,也可以敲,有益无损。

16、    敲带脉还有什么功效呢?它可以疏肝利胆,同时它可以通便,对于有些人老觉得肚子饿,还可以降低食欲,所以说敲带脉的好处还是很多的。

17、    敲带脉的方法非常简单,手握空拳敲打腹部两侧就可以了。

18、平躺着的时候敲感觉更好,更舒服一些。

19、在敲带脉的同时把肋骨边缘的章门穴、和肋骨两侧的京门穴也敲一敲,章门穴疏肝健脾,京门穴利胆补肾,都是很好的。

20、还可以预防乳腺增生,调理女性特有的一些疾病。

21、    只要每天敲300——500下就可以了。

22、有的人一看这个数字,都觉得手酸了,可能想,那得要多长时间啊?其实,敲的过程可能只用四——五分钟,而且躺着敲的时候,胳膊肘支在床上,不会觉得很酸。

本文就为大家分享到这里,希望大家看了会喜欢。

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