导读 今天之间网归一为大家解答以上的问题。b族维生素可不可以长期服用，今日b族维生素可以长期吃相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看...
今天之间网归一为大家解答以上的问题。b族维生素可不可以长期服用，今日b族维生素可以长期吃相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、实时1.身体对物质的吸收都会有一个疲劳阶段，越是体内含量高，越容易吸收疲劳。
2、所以我建议第一次吃一个月停一周，第二次吃一个月停两周，以此类推，慢慢的，在食物摄取的基础上，你的身体就会产生一个良性循环，而不用再通过保健品摄入维生素。
3、同时也防止了身体对保健品的依赖。
4、2.B族维生素是推动体内代谢，把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。
5、如果饮食规律，营养全面，没有缺乏维生素B的症状，如口角炎、末梢神经炎、食欲不振等，没有必要服用维生素B类药物。
本文就为大家分享到这里，希望大家看了会喜欢。