来月经不能吃香蕉么（来例假不能吃香蕉吗）

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1、经期可以吃香蕉。

2、女性朋友可以根据自己的身体进行判断，如果是身体虚寒的内就尽量不容要吃，而其他健康的女性则适量食用即可，大概每天不超过1根。

3、但是，女性在月经期间因失血会导致体内微量元素的缺失，而香蕉所含微量元素极其丰富，正好可以进行补充。

4、另外，香蕉还富含能稳定情绪让人平静的维生素B6，被称为“开心水果”，可以有效缓解女性经期的心烦气躁与不安。

5、扩展资料：香蕉的饮食禁忌长期吃香蕉易痛经香蕉属于寒性食物。

6、在月经期间吃过多过冷食物后，血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块，造成痛经。

7、2、脾胃虚寒者不宜多吃香蕉属于寒性食物，体质偏虚寒者如果经常吃或一次吃的较多，可导致腹泻等情况，影响身体健康。

8、若一天吃五六根，可能不少脾胃虚寒或消化功能不良的人早就受不了。

9、参考资料来源：人民网-女人经期能吃香蕉吗 香蕉是不是寒性水果。

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