导读 今天之间网归一为大家解答以上的问题。来月经不能吃香蕉么,来例假不能吃香蕉吗相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、经期可...
今天之间网归一为大家解答以上的问题。来月经不能吃香蕉么,来例假不能吃香蕉吗相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、经期可以吃香蕉。
2、女性朋友可以根据自己的身体进行判断,如果是身体虚寒的内就尽量不容要吃,而其他健康的女性则适量食用即可,大概每天不超过1根。
3、但是,女性在月经期间因失血会导致体内微量元素的缺失,而香蕉所含微量元素极其丰富,正好可以进行补充。
4、另外,香蕉还富含能稳定情绪让人平静的维生素B6,被称为“开心水果”,可以有效缓解女性经期的心烦气躁与不安。
5、扩展资料:香蕉的饮食禁忌长期吃香蕉易痛经香蕉属于寒性食物。
6、在月经期间吃过多过冷食物后,血液受到温度改变的刺激,就会致使流通度变差,容易产生血块,造成痛经。
7、2、脾胃虚寒者不宜多吃香蕉属于寒性食物,体质偏虚寒者如果经常吃或一次吃的较多,可导致腹泻等情况,影响身体健康。
8、若一天吃五六根,可能不少脾胃虚寒或消化功能不良的人早就受不了。
9、参考资料来源:人民网-女人经期能吃香蕉吗 香蕉是不是寒性水果。
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