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老年人血糖高怎么办?(老年人血糖高怎么调理)

时间:2023-09-23 15:45:18 来源:
导读 您好,现在蔡蔡来为大家解答以上的问题。老年人血糖高怎么办?,老年人血糖高怎么调理相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、 ...

您好,现在蔡蔡来为大家解答以上的问题。老年人血糖高怎么办?,老年人血糖高怎么调理相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、 在控制热量期间,仍感饥饿时,可食用含糖少的蔬菜,用水煮后加一些佐料拌着吃。

2、由于蔬菜所含膳食纤维多、水分多,供热能低、具有饱腹作用,是糖尿病患者必不可少的食物。

3、 2、 禁用食物有:白糖、红糖、葡萄糖及糖制甜食,如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。

4、另外,含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。

5、3、 富含饱和脂肪酸的猪油、牛油、洋油、奶油、黄油等少用,最好不用。

6、可用植物油代替部分动物油,花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相当多,尽量不吃或少吃或减少油类摄入。

7、 4、 蛋黄和动物内脏如肝、脑、腰等含胆固醇相当高,应尽量少用或不用。

8、5、吃蜂胶,它可以调节血脂、改善血液循环的作用,双向调节血糖水平的作用。

9、值得选择注意:1看有效成分含量,是否有不良添加剂;2看平台,资质是否齐全、是否有追溯机制,售后有保障。

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