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什么是情绪abc理论视频(什么是情绪abc理论)

时间:2023-09-11 21:09:23 来源:
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您好,现在蔡蔡来为大家解答以上的问题。什么是情绪abc理论视频,什么是情绪abc理论相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、合理情绪疗法的基本理论主要是ABC理论,在ABC理论模式中,A是指诱发性事件;B是指个体在遇到诱发事件之后相应而生的信念,即他对这一事件的看法、解释和评价;C是指特定情景下,个体的情绪及行为结果。

2、通常人们认为,人的情绪的行为反应是直接由诱发性事件A引起的,即A引起了C。

3、 ABC理论指出,诱发性事件A只是引起情绪及行为反应的间接原因,而人们对诱发性事件所持的信念、看法、理解B才是引起人的情绪及行为反应的更直接的原因。

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